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DOTT.SSA MARICA ALESSIO


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DOTT.SSA MARICA ALESSIO

marica.alessio88@gmail.com​

​+39 3295748056

Via Goito, 14 - 43126, Parma

BIOLOGA NUTRIZIONISTA A PARMA

 

 

"Alimentazione sana, l'obiettivo per un fisico al top"

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Piani alimentari con porzioni fotografiche!

 

 

Elaborazione di piani alimentari personalizzati

Fissa la prima visita

Il Nutrizionista e la mia "filosofia a tavola"

La mia attenzione è rivolta a tutti coloro che, riconoscendone l'individuale necessità, decidono di prendersi cura di se stessi e della propria persona chiedendo l'aiuto di un esperto nel settore.


Penso che un bravo nutrizionista possa contribuire al cammino di una persona che abbia deciso di voler porre in atto un cambiamento.


Affidarsi ad un esperto della nutrizione è il primo passo da fare, il Nutrizionista è in grado di insegnare al suo paziente a prendersi cura di se stesso, partendo dal suo comportamento alimentare. 

 

Il Nutrizionista non dovrebbe assumere le vesti del giudice che impone rigide regole da seguire passivamente, ma deve essere in grado di aiutare il paziente a raggiungere una conoscenza alimentare tale da permettergli non solo di riconoscere e correggere autonomamente i suoi piccoli errori alimentari, ma anche di ritrovare il suo equilibrio individuale, migliorando il rapporto con il cibo senza “demonizzare” alcun alimento.


Il paziente necessita di informazioni corrette; deve avere la possibilità di discutere ed operare delle scelte ragionate per risolvere le difficoltà nei confronti del cibo. 

Solo così si possono raggiungere e soprattutto mantenere i risultati migliori.

 

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I miei servizi 

 

  •  Diete per donne in gravidanza e allattamento

 

  •  Diete per sovrappeso e obesità in bambini, adolescenti e adulti

 

  •  Schemi alimentari per intolleranze ed allergie

  •  Piani alimentari per sportivi e atleti
  • Diete per eccessiva magrezza

 

  • Consulenze nutrizionali onile! 

 

  • Diete per tutti i tipi di patologie accertate: dieta per colon irritabile, diabete, artrite e artrosi, insufficienza renale, ipercolesterolemia, ipertensione, gastrite, stipsi e patologie intestinali

 

    

Elaborazione diete per: 

 

  • Obesità e sovrappeso nell’adulto e nell’età adolescenziale
  • Gravidanza e allattamento
  • Menopausa ed osteoporosi
  • Ritenzione idrica e cellulite
  • Acne ed invecchiamento cutaneo
  • Sportivi e atleti
  • Patologie accertate come: diabete, ipertensione, ipercolesterolemia, ipotiroidismo, gastropatie, colon irritabile, stipsi e patologie intestinali
  • Allergie ed intolleranze  alimentari (celiachia, intolleranza al nichel ed al lattosio) 
  • Magrezze eccessive

 

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Dieta low-fodmap per colon irritabile

Dieta low-fodmap per colon irritabile

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2022-10-18 18:25

La dieta low FODMAP è un approccio nuovo ed efficace nel trattamento di tutta una serie di disturbi, come Sindrome del Colon Irritabile e Disordini Fu
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